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[625] ２月からダイエットしてるのですが…（ポテトバロン 2009/04/07 22:23:06）
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昨年秋の健康診断でダメ出しされてダイエットしてる私なんですが…

先日、夕方まで休みなので買い物に外出。

久しぶりに昼過ぎまで寝ていたので、お腹がペコペコ�ﾎ

合わせ味噌の美味しいラーメン屋さんに入って注文したのは…�[

�ｷ豚丼と醤油ラーメンのサービスセット750円の誘惑に負けました。

合わせ味噌でないのは大目に見てください(笑)


摂取カロリーが高かったので夕食は控え目にする予定です…(爆)


因みに、健康指導をしてる保健師さん曰わく
「ラーメンと御飯は炭水化物どうしだからダイエットの天敵です！」

だそうです(笑)

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[625-1] 年中ダイエットしてるのですが・・・ （メトレス　ママ 2009/04/08 11:48:32）
私も「ラーメン＆半チャーハン」「ラーメン＆おにぎり」が大好きです（＾＾；）
特に二日酔いだとチャーハンは１人前でも食べられます・・・

そういえば博志も栄養管理師がついてるそうな（＾＾；）

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[625-2] 管理栄養士さん （博志 2009/04/08 17:24:33）
つけていただいております！笑
私は野菜摂取量が少ないので、ご飯の量は今のままでいいけど朝ご飯を食べるのと野菜を食べるように言われました(^^;)
きのこもノンカロリーだからきのこやこんにゃく、ヨーグルトなど食べるといいと言われたので頑張ります！
痩せれるかな〜笑

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